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抗衰老专题 (4) 打印 E-mail
Written by Administrator   
2013-11-09 22:19

抗衰老专题 4

去斑也是抗衰老的一个主题

斑, 基本上是身体机能开始衰老而在皮肤上的表达. 即使是晒斑的出现,也表示你的身体机能在抵抗外界对身体伤害的能力不够, 如果你的身体有足够的抗氧化能力, 你的皮肤最多只是晒黑, 绝对不会产生黑斑. 所以, 做好身体的抗衰老, 最大受益者当然是我们自己, 接下来当然就是皮肤了.

斑 ,一般分为两种: 色斑和黑斑.

斑的形成内因占了80%, 外因只占20%.

1)      黑斑:

产生的内因:

1. 肝脏机能障碍。

2、荷尔蒙分泌异常(怀孕期)。

3、营养不足。

4、子宫、卵巢发生障碍。

5、精神紧张、不安和遭受重大打击。

6、过度疲劳和长期熬夜。

7、副肾上腺皮质机能不好。

产生的外因:

1、使用含铅、汞或药性太强的皮肤保养品。

2、使用含化学色素或矿物油过多的化妆品,使皮肤对吸收紫外线敏感。

3、常曝晒于太阳或人造灯下。

4、使用劣质或碱性重的香皂洗脸。

从黑斑产生的内因来看, 我们的身体的保养和调理,是能有效预防和治疗黑斑的方法. 我们常说,从内而外就是这个道理.

医学专家认为,防治黑斑正确的方法,必须内外兼顾、科学合理。常用方法有:

(1)避免阳光直接照射,尤其是盛夏季节,紫外线对面部皮肤的损害较大,外出时须注意防护,带上遮光用品或涂擦质量好的防晒霜.

(2)多摄取一些富含维生素C的食物,如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

(3)女性朋友如发现自己患有内分泌失调以及便秘等消化功能紊乱的疾病,应及时做调理, 改变正确的饮食方法和生活方式, 补充必要的消化道保健营养素, 让身体慢慢恢复正常. 切忌听信不实广告的瞎吹,自作主张乱服一些调理内分泌和清肠排毒的药物。建议你通过专业的中医师或注册营养师来调理身体是最安全的.

(4)乐观开朗,笑口常开。避免长时期熬夜,注重补充水分,这点对于女性十分重要。

(5)冷冻及激光疗法,冷冻用的液态氨保存和使用要求特定的技术,激光需要专用的设备,所以只能限定于在正规的医疗机构进行治疗。治疗时间选择在春秋两季最为适宜。

(6)注意面部清洁和保养。面部的保养建议你使用最新的去斑还童美颜精华素和面霜,每天2次, 连续使用4周, 淡斑的效果很明显. 如果在加上内部调理, 效果就更有效了.

2)色斑: 是指和周围颜色不同的斑点。包括雀斑黑斑黄褐斑老年斑等,属色素障碍性皮肤病色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病,多发于面颊和前额部位,日晒后加重,属于中医的黛黑斑肝斑

产生的内因:

当人受到压力时,就会分泌肾上腺素,为对付压力而做准备。如果长期受到压力,人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏,皮肤所需的营养供应趋于缓慢,色素母细胞就会变得很活跃。荷尔蒙分泌失调避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素,会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点,因避孕药而形成的斑点,虽然在服药中断后会停止,但仍会在皮肤上停留很长一段时间。怀孕中因女性荷尔蒙雌激素的增加,从怀孕4-5个月开始会容易出现斑,这时候出现的斑在产后大部分会消失。可是,新陈代谢不正常、肌肤裸露在强烈的紫外线下、精神上受到压力等原因,都会使斑加深。

对于色斑的内调主要针对肝肾的调理, 夜间的作息时间一定不要超过十一点, 养肝,护肝是去色斑的重点.

外部的保养与黑斑大致相同, 但可以多加一个抗衰老活化细胞的维他命C的护理, 效果会快而好. 而口服维他命C 的维生素和养肝护肝营养素与护理同步进行,效果会有很大的差别.

【去斑加油站】

1.将柠檬汁搅汁,加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,达到祛斑的作用。

2.西红柿汁: 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

3.每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去。

4.30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀,每晚睡前搽于面部有雀斑处,次日早晨用白酒洗掉。

 

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许。

制法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后

用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放

入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再

以文火炖至酥,即可食用。

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