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Home 專欄文章 抗衰老专题 (5)
抗衰老专题 (5) 打印 E-mail
Written by Administrator   
2013-11-09 22:20

抗衰老专题 4

眼神无光, 眼皮松弛----衰老的警号

眼皮是眼部最容易松弛的地方,下眼皮衰老容易形成眼袋,上眼皮松弛则会导致眼皮下垂。

有一天当你无意中发现眼皮怎么会多了几道双眼皮?下眼皮怎么会多了个眼袋出来? 这些的迹象已告诉你, 衰老的痕迹已降临在你的身上. 眼部的抗皱, 抗黑眼圈, 抗眼袋也是我们抗衰老不能轻视的一环.

在眼部的抗衰老,我们要注意以下几方面:

  1. 平时要坚持使用高品质的眼霜, 要选择水溶性的产品.不要选择有容性的产品,以免产生油脂粒. 而且,成分上最好含有Q10,和Pinoxide®(Camphanediol蒎烷二醇),Butyrospermum Parkii(Shea butter),(植物性乳木果油),甘油,,角鲨烷,尿囊素 ,透明质酸钠, 醋酸生育酚(维生素E),Tetrahexyldecyl抗坏血酸(维生素C), 能大大地提升效果的周期,即见效快.
  2. 涂眼霜的正确方法是,用无名指指腹沾适量眼霜,从下眼睑开始,由眼尾向内,像触琴键般轻轻按压;上眼皮则由眼角开始,以指腹轻轻滑过,反复几次将眼霜均匀地涂开。
  3. 眼膜也可以作为眼霜的辅助产品,搭配着使用。这是因为,眼膜有很好的渗透作用,在干燥的环境里,一周使用1—2次,可以为眼周肌肤补充水分。另外,将用过的眼膜来敷唇边的细小皱纹,不但充分利用了眼膜的精华液,也可以瞬间减退唇边的皱纹。
    按摩不能太用力
  4. 除了眼霜和眼膜外,按摩同样可以延缓眼皮耷拉。在日常生活中,要随时随地做足预防眼皮耷拉的功课。比如,经常对着电脑屏幕的人要注意,不应连续长时间地用眼,也不要狠揉眼睛;化妆时动作轻柔,不要过于激烈地拉扯眼部皮肤;避免眼睛长时间在阳光照射下工作;伏案午睡的时候要小心,别把眼周和面部压出皱纹。
  5. 而在内调方面,可采取茶疗和糖疗和营养素疗法.

茶疗: 可以用这类茶:

阿胶沉香祛眼袋茶

材料:阿胶  沉香  山药

制法:沉香,山药加水300毫

升,煮沸10分钟,放入

阿胶再煮3分钟。

功效:补脾益肾,行气消肿。

适用: 眼周肌肉失养,双目无

神,眼袋明显者。

丹皮茯苓茶

材料:丹皮 9克  茯苓 9克  何首乌 10克

制法:混合后用沸水冲泡15分钟

功效:健脾利水,消除眼袋。适用于眼睑下垂,眼袋明显者。

汤疗:

黑木耳滚猪肝汤
材料: 黑木耳五钱、猪肝六两、生姜一片、红枣两粒、盐少许
做法:
(1)先将黑木耳用清水透发,洗干净,备用。
(2)猪肝、生姜、红枣分别用水洗干净。猪肝切片;生姜刮皮;红枣去核,备用。
(3)加入适量清水于煲内,先用猛火煲至水滚,然后放入黑木耳、生姜和红枣,继续用中火 煲一小时左右,加入猪肝,等猪肝熟透,便可加盐调味,饮用。
功效:
(1)有补益血气,活血祛瘀的作用 。
(2)中医认为如果过度疲劳,夜眠不酣,就会容易出现肝失疏泄,脾运不力,气滞血瘀的症 状,眼睛周围会出现黑晕,经常适当饮用此汤,有助干预防以上的症状出现。
(3)如果妇女气滞血瘀,月经不调,经期腹痛,黑眼圈,脸上出现黄褐斑,都可以用此汤作食疗。
(4)此汤性质平和,男女老少皆适宜。

银杞明目汤

原料:银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。

制作:

1. 将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。

2. 银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。

3. 将锅置火上,放入清汤,加入料酒,姜汁,食盐和味精,随即下入银耳,鸡肝,枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。

用法:每日二次。佐餐食。

功效”补且益肾,明目美颜。适用于阴虚所致的视物模糊、两眼昏花,面色憔悴等。

营养素疗法: 虾青素, 维生素A.C. E. 等对眼晴的保养有很好的作用.而值得一提的虾青素,它是抗氧化物中是最纯净,最强大的抗氧化剂.。

虾青素的主要功效:
•支持心血管健康
•帮助维持正常的胆固醇水平,帮助维持正常的血清甘油三酯和高密度脂蛋白胆固醇水平
•促进健康的血流量和心脏,支撑身体的运送营养物质和废物清除
•帮助维持正常血压
•保护LDL(坏胆固醇)的氧化应激,从而促进健康的动脉
•促进健康的视力
•帮助防止氧化应激的眼睛
•帮助减少与视频电子偶有眼疲劳和眼睛疲劳的发生
•支持的眼睛,促进眼部营养健康的血流量,并帮助眼睛保持适当的功能
•支持健康的视觉焦点
•提供强大的抗氧化防御
•改善皮肤水分,有助于保持皮肤弹性,促进皮肤健康
•支持肌肉的耐力和体力活动所产生的氧化应激保护骨骼肌肌肉表现

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苹果炖鱼去眼袋

下面这款汤品,可让你轻轻松松去眼袋,快快乐乐做佳人。

原料:苹果3只,生鱼1条,红枣10枚,生姜2片。

制法:苹果去皮去心去蒂,切成块状;红枣去核;生鱼煎至鱼身成微黄色。瓦煲内加入清水,用猛火煲滚,然后放入全部材料,改用中火继续煲两小时左右,加盐、味精调味食用。

功效:此汤可治脾虚血气不足,防止眼袋生成,消除黑眼圈。

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